Gràcies al treball de les emocions mitjançant el programa Sigues tu, hem tractat a través d'alguns contes i dinàmiques la importància de poder gestionar aquestes per afrontar de manera positiva els reptes de la vida quotidiana. Però, com podem fer-ho? Què ens pot ajudar a autoregular-nos en moments d'estrès?
Després de posar en comú les nostres idees, hem decidit construir una pilota antiestrès per poder utilitzar en moments de tensió com a tècnica de relaxació. Per crear-la, hem fet servir un globus, farina, un embut, ulls adhesius i un retolador permanent. A continuació, us volem mostrar com ens han quedat:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada